درد دوران
تا آنجا که این مهم است که برای زنان به بچه ها باید از این هم آگاه است. چرا؟ شما ممکن است بخواهید؟ از آنجا که شما ممکن است بعد از خود و یا شخص دیگری دختر یک روز نگاه. یکی دیگر از دلایل ممکن است که شما فقط می خواهم به عشق به همسر یا دوست دختر خود و شناخت برخی از کلید های کوچک و ساده به معنای تفاوت بین صلح و رنج برای او.
دوره چه درد است؟
درد دوره است که یک زن ممکن است هنگامی که او چرخه قاعدگی خود را دارد. درد می تواند قبل یا در طی چرخه قاعدگی خود می آیند و به شدت می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت است. درد ممکن است گرفتگی جزئی آن می تواند بسیار ناتوان کننده در آنصورت ممکن است وضعیت او را به بیمارستان را بررسی کنید.
آیا دوره درد هر زن تجربه می کند؟
نه، و آنها نباید! اکثر زنانی که من با صحبت می کنند، اعتقاد به این که درد دوره پدیده ای است که تمام زنان را از طریق رفتن، اما این دور از حقیقت است. درد دوران نشانه ای از بدن شما از تعادل خارج است و نه بخشی از چرخه قاعدگی طبیعی است. زنان باید هر درد را در تمام تجربه با دوره خود آن است که آیا حساسیت سینه، گرفتگی عضلات شکم کم و یا هر درد دیگری.
در واقع هر ماه اتفاق می افتد؟
چرخه قاعدگی ریختن دیواره رحم است و به آن باید بدون درد اتفاق می افتد. هر ماه رحم زن را ایجاد دیواره رگ های خونی به تهیه یک خانه تخم مرغ پیش بینی شده بارور است. اگر یک زن باردار می شود، تخم مرغ تغذیه کردن دیوار از خون تا زمانی که بچه رشد کرده است. اگر حاملگی رخ نمی دهد رحم پوشش و پاره و این چیزی است که به نام چرخه قاعدگی و یا دوره خود را. این روند باید درد رایگان است اما برای بسیاری از زنان خود را.
چرا درد رخ می دهد.
در طب چینی که در مورد رکود چی کبد، سرد در جایو پایین تر، در کانال های سرد، کمبود خون و رکود خون صحبت کنید. اینها همه لحاظ خواهد شد که به همین دلیل یک زن به درد دوره را تجربه. به عبارت ساده، اگر خون و یا انرژی جریان آزادانه در اطراف رحم زنان درد را تجربه خواهد کرد.
ارگان کبد مقصر اصلی است
کار کبد است که به آرامی گردش انرژی (چی) و خون در سراسر بدن است. این است که مسئول نرمش های روزانه عضلات و تاندون ها، روغنکاری چشمان و توانایی دیدن و همچنین آماده سازی زمین بارور در داخل رحم را برای نوزاد به رشد است. هنگامی که انرژی کبد را از توازن خارج خواهد کبد چی رکود و رکود خون را تجربه کنند. و این ما طول می کشد که چرا یک زن به درد دوره را تجربه می شود. کبد رکود QI است که معمولا با استرس ایجاد می شود، کبد می شود و آشفتگی عاطفی گرم بدتر می شود و پس از آن چی کبد دچار رکود و به درد بدن است. رکود چی جریان خون دچار رکود و inturn سپس نوع سلاح سرد درد را احساس خواهد شد. برای اصلاح این مشکل شما می توانید از طب سوزنی، ماساژ، اگر نشانه ها به گیاهان بد و چینی نیست.
سرد در جایو پایین تر و یا کانال
اگر شما می توانید یک دریاچه جریان سادگی درست قبل از ضربه محکم و ناگهانی سرد زمستان را تصور و سپس ناگهان همه از یک یخ. "خوب"، این چیزی شبیه به آنچه با خون است که به گردش در اطراف رحم اتفاق می افتد زمانی که آن را به کانال های طب سوزنی یا سرد سرد می شود حمله کرد. وقتی سرد حمله خون بدن خود را دچار رکود خواهد شد و این شما را به گرفتگی روده ها بسیار شدید است.
علائم فوق از دلایل اصلی که چرا یک زن به درد دوره را تجربه. دلایل دیگر ممکن است رطوبت، به این معنی است که یک نوع کپک زده توسط محصول توسعه یافته در بدن به علت ضعف دستگاه گوارش شما وجود دارد و این مانع از گردش خون. و یکی دیگر از دلایل ممکن است اندومتریوز است.
درد دوره می توان جلوگیری کرد و می تواند درمان شده و بدون نیاز به قرص و یا هرگونه مداخله دیگر مواد شیمیایی. اگر شما سرد درد خواهد سلاح سرد، برای نوشیدن این چای زنجبیل با عسل کوچک. اگر احساس دل پیچه وجود دارد، کبد رکود چی است و در این مورد کاری آرامش بخش مانند قدم زدن در پارک و در چمن سبز و درختان نگاه کنید. سبز آرام کبد است. همچنین Nidra مدیتیشن و یوگا به سهولت تنش کمک کند. ورزشگاه توصیه نمی شود آن را استرس زا در بدن است و تنها درد را بدتر. و اگر رکود خون شما می توانید هر دو انجام دهد. گرمی زنجبیل کمک خواهد کرد که حرکت خون و آرامش کمک خواهد کرد تا هر رکود چی.
بسیاری از زنان تجربه خستگی و گیجی پس از زمان خود را و این است که به دلیل کمبود خون و عدم توانایی بدن را برای دوباره پر کردن خون از دست رفته پس از یک دوره است. این مطلب بیشتر در مورد در یکی دیگر از نامه ای خبر BOYF سخن گفته است.
پایان دادن به درد دوره
درمان TCM از دیسمنوره
طب سنتی چینی (TCM) شناخته شده است برای درمان به طور موثر در شرایط درد مانند ورم و اماس مفصل زانو و پشت درد، اما بسیاری از آنها تعجب است که TCM بسیار موثر در درمان بسیاری از مشکلات مشترک زنان مانند دیسمنوره.
دوره های دردناک (دیسمنوره) تاثیر می گذارد بیش از 50 درصد از زنان قاعدگی و توسط حضور نوک تیز و یا کسل کننده است، گرفتگی دردناک است که می تواند متناوب یا ثابت در شکم کم و یا قبل، در طی و یا بعد از آن دوره نشان داده شده است. بسیاری از زنان با این ناراحتی زندگی می کنند و هرگز به دنبال مراقبت های پزشکی، معتقد است که درد چیزی است که آنها فقط باید برای زندگی با. بعضی از زنان درد که از دست رفته محل کار یا مدرسه هر ماه، یک اتفاق معمول ناتوان شده است.
دیسمنوره چیست؟
دیسمنوره را می توان به دو دسته اولیه و ثانویه. درد قاعدگی زمانی است که بدون هیچ دلیل شناخته شده برای درد (ایدیوپاتیک) وجود دارد. دیسمنوره ثانویه زمانی است که یک علت زمینه ای را به درد مانند اندومتریوز (شایعترین علت)، بیماریهای التهابی لگن و یا از ناهنجاری های ساختاری در رحم وجود دارد.
درمان پزشکی غربی برای دیسمنوره
شایع ترین درمان های پزشکی برای دیسمنوره استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs مانند ایبوپروفن، ناپروکسن، موترین و غیره) است. اگر زنان علاقه مند در پیشگیری از بارداری، قرص کنترل از تولد می تواند تجویز شود همچنین نشان داده است که می تواند موثر باشد. مشکل این است که بسیاری از این درمان می شوند، در تسکین علائم بیماری به جای مدیریت طولانی مدت از شرایط هدف است. علاوه بر این، عوارض جانبی این درمان تحریک نگرانی روز افزون شده است. تعداد فزاینده ای از زنان در بیش از فقط پوشش درد علاقه مند هستند و به دنبال راه حل که ریشه مشکل با خیال راحت و به طور طبیعی درمان است.
چگونه TCM نگاه دیسمنوره
در چارچوب از TCM، قاعدگی نقش بسیار مهمی در سلامت زنان ایفا می کند و صحبت آزادانه و آشکارا. پزشکان TCM می توانند برای به دست آوردن بینش فوق العاده ای به سلامت زنان به طور کلی فقط با مشاهده چرخه قاعدگی خود را با دقت است. پزشکان TCM اغلب نگران طول زنان دوره، میزان خونریزی، رنگ و کیفیت خون و اگر درد وجود دارد. عدم تعادل است که معمولا صورت می گیرد در صورتی که دوره یک زن نامنظم است، همیشه سنگین و یا کم است، اگر درد است (فقط به نام چند) وجود دارد. با استفاده از طب سوزنی و طب گیاهی چینی، این عدم تعادل می تواند اصلاح شود که در نهایت تنظیم دوره و در مورد درد قاعدگی، جلوگیری از درد است.
TCM علل از دیسمنوره
بسیاری از علل مختلف از قاعدگی دردناک که آن را به طب سنتی چینی وجود دارد. لازم به ذکر است که تمام موارد دیسمنوره را دارند با وجود نشانه های مشابه در افراد مختلف نگاه کرد و ممکن است با گیاهان کاملا متفاوت و یا نقاط طب سوزنی درمان می شوند. این است که چرا از آن بسیار مهم است که وقتی شما به پزشک TCM بروید، شما به کسی که با آموزش مناسب است.
توجه: در هنگام کار کردن با یک پزشک TCM مناسب، شما را پیدا خواهد کرد که آنها را اصطلاحات ناآشنا پزشکی در هنگام توصیف وضعیت سلامت خود را استفاده کنید. باد، مرطوب بودن، رکود و کمبود یانگ چی (و Chee)، تنها تعداد کمی از واژه های رایج توصیفی استفاده می شود. در ابتدا عجیب به نظر می رسد اما زمانی که در زمینه TCM استفاده می شود، رنگ یک عکس از هماهنگی (یا ناهماهنگی) که در نهایت شما را راهنمایی پزشک TCM به نقاط طب سوزنی درست و یا ترکیبی از گیاهان را انتخاب کنید.
تشخیص TCM از دیسمنوره همراه با علائم و نشانه های مشترک. برخی از زنان کاملا مناسب در الگوی توضیح داده خواهد شد ترکیب 2-3 الگوهای.
در کبد رکود چی: تشخیص بسیار معمول است. بیشتر شامل علائم PMS مانند تحریک پذیری، افسردگی، اتساع پستان و درد شکم کم کسل کننده است.
رکود خون: علائم معمولا شدید شامل، سلاح سرد پایین شکم یا کمر درد با یک جریان تاریک و لخته شدن.
سرد مرطوب بودن: به طور معمول شامل دوره های اواخر با درد قاعدگی است که سرد و تیز و با استفاده از گرما را بهبود می بخشد.
کلیه و کبد کمبود یین: دوره های دردناک به همراه کمر و درد زانو با جریان نور است.
چی و کمبود خون: اغلب یک دوره سبک و کوتاه با درد به طور معمول آینده پس از این دوره به پایان رسیده است.
طب سوزنی و گیاهان چینی
هر دو طب سوزنی و گیاهان چینی برای درمان موفق درد قاعدگی ضروری است.
طب سوزنی یک روش بسیار امن و موثر است تمام انواع درد از جمله درد قاعدگی را کاهش می دهد و باید توسط یک پزشک آموزش دیده TCM برای نتایج مطلوب اداره است. موسسه ملی بهداشت (NIH) نشان داده است که طب سوزنی در درمان دیسمنوره موثر است. طب سوزنی را تنظیم بسیاری از توابع در بدن از جمله روند التهاب و سیستم غدد درون ریز و متابولیسم (هورمون) که به طور مستقیم تحت تاثیر قرار قاعدگی. بسته به نوع تشخیص، نقاط بر روی دست ها، پاها، ساق پا، شکم و پشت را در نظر گرفته خواهد شد. امتیاز در گوش هستند که اغلب استفاده می شود و می تواند در حفظ مشتری آرام در طول درمان بسیار مفید است.
مقاله اخیر در مجله با توجه به شواهد جایگزین و طب مکمل (2007) نشان داد که طب سوزنی درد به علت دیسمنوره بیش از 60 درصد کاهش می یابد. همچنین، استفاده از NSAID در درمان دیسمنوره به طور متوسط از 63٪ کاهش یافت. قابل توجه ترین این واقعیت است که اکثریت زنان را دریافت طب سوزنی (بیش از 55٪) هنوز تجربه امداد رسانی به بیش از 6 ماه پس از درمان بود به پایان رسید، نشان می دهد که مزایای استفاده از طب سوزنی بیشتر از امداد فقط علامتی است.
هزاران هزاران از گیاهان در فارماکوپه TCM وجود دارد و سالها طول میکشد تا تبدیل شدن به یک متخصص است. بدون شاخ و برگ گیاهان یکی برای یک وضعیت داده شده و بسته به نوع تشخیص داده شده وجود دارد، می تواند وجود داشته باشد در هر نقطه از شش تا بیست و گیاهان در پروتکل درمان. گیاهان به طور کلی به عنوان چای صورت گرفته است، دو بار در روز تا زمانی که نتیجه درمان شده است. این بسیار مهم است که کسانی که علاقه مند به دریافت درمان های گیاهی به یک پزشک واجد شرایط با تجربه در زنان است. اداره گیاهان اشتباه در مراحل خاصی از چرخه زن به طور بالقوه می تواند درد و / یا خونریزی را افزایش می دهد. این را می توان با دیدن کسی که به طور خاص در گیاه شناسی دارویی سنتی چینی آموزش داده شده، اجتناب شود.
دیگر ملاحظات درمان
رژیم غذایی نقش زیادی در درمان دیسمنوره و باید همیشه بخشی از پروتکل درمان است. برخی از مواد غذایی خاص مانند قندهای تصفیه شده و آرد، گوشت قرمز، لبنیات و غذاهای سرخ شده باید همراه با مصرف الکل و سیگار کشیدن بیش از حد اجتناب شود. این غذاها می تواند باعث التهاب و ممکن است کمک به این مشکل را افزایش دهد. مکمل ها مانند روغن پامچال (شب اثر ضد التهابی)، کلسیم و منیزیم (اثر آرامش عضلانی)، نیاسین (B3) و پیریدوکسین (B6) را نشان داده اند برای کاهش فرکانس و شدت گرفتگی های قاعدگی.
تمرینات تنفس عمیق، خاجی (کمر) ماساژ و ورزش منظم نیز موثر در درمان درد قاعدگی و می تواند به راحتی می توان به راحتی در خانه خود انجام شده است.
طب سنتی چینی، سیستم فوق العاده اولیه پزشکی است، مناسب برای درمان بسیاری از شرایط بهداشتی، بسیار بیشتر از کنترل درد تنها. تماس با پزشک محلی شما های TCM امروز سفر خود را به سمت سالم، بدون درد دوره شروع.
با کمک راست، شما در نهایت می تواند درد قاعدگی خود را برای همیشه پایان می رسد.
تو تنها نیستی.
من قصد دارم برای به اشتراک گذاشتن اکتشافات من با شما تا شما مجبور نیستید برای نگه داشتن رنج بیهوده است.
من را به سال نور منحنی یادگیری خود و منجر به شما راه شفا با هدایت حمایت همان عمه های مورد علاقه خود را. چرا؟
این واقعیت ساده این است ... من می خواهم این اطلاعات را به عنوان دست های بسیاری که ممکن است دریافت کنید زیرا بیش از حد بسیاری از زنان در سکوت رنج می برند.
آیا می دانید که بیش از 90 میلیون زن در سراسر جهان از مسائل زنانه باروری رنج می برند و به کمک آنها نیاز برای پایان دادن به بدبختی خود را دریافت نمی کنند؟ آمار پزشکی نشان داد که در شمال امریکا به تنهایی، 5،5 میلیون تن از زنان از اندومتریوز رنج می برند!
اما بدن ایجاد شگفت انگیز است.
و اگر ما به سادگی درک بدن ما کمی بهتر، ما می تواند از آن چه به آن نیاز دارد را به خود زخم التیام یابد.
شما می توانید اجازه دهید بدن خود را ترمیم آسیب و پایان دادن به درد شما در حال تجربه ماه پس از ماه. از آنجا که هنگامی که شما در شفا داخل، درد را متوقف خواهد کرد.
شما همچنین می تواند تقویت خواهران، مادران، دوستان و اعضای خانواده با دانش به طوری که هیچ یک از آنها همچنان به بیهوده رنج می برند.