Pengobatan untuk Hipertensi

Pengobatan untuk Hipertensi

Hipertensi mempengaruhi lebih dari 60 persen orang dewasa di Amerika Serikat. Sering disebut sebagai "silent killer," penyakit ini dapat menyebabkan gagal jantung, serangan jantung, gagal ginjal dan stroke. Pengobatan untuk hipertensi umumnya dikendalikan oleh dokter dengan administrasi anti-hipertensi obat. Jika Anda terus membutuhkan obat, anda dianjurkan untuk juga mengubah kebiasaan gaya hidup Anda secara keseluruhan.

Mengambil obat untuk mengobati tekanan darah tinggi tidak selalu berarti bahwa Anda memiliki masalah di bawah kontrol. Pada kesempatan, penyebab yang mendasari untuk tekanan darah tinggi tidak ditangani sebelum resep obat.

Hipertensi bisa menyerang tiba-tiba karena over-the-counter obat-obatan seperti arthritis atau nyeri obat dan / atau suplemen diet. Dianjurkan agar Anda memberitahu dokter Anda tentang obat-obatan tanpa resep dokter yang saat ini diambil. Ada beberapa langkah yang harus diikuti dalam rangka memerangi tekanan darah tinggi.

5 Tips Untuk Sebuah Sehat Anda:

1. Mengembangkan Berat Rugi Rencana

- Pastikan untuk mendapatkan Anda Tubuh Mass Index (BMI) serta lingkar pinggang.

- Jika Anda perlu menurunkan berat badan, lakukan perlahan-lahan dan mempertahankan penurunan berat badan.

2. Melaksanakan Aktivitas Fisik Harian

- Hal ini bermanfaat untuk mendedikasikan setidaknya 30 menit aktivitas fisik ke dalam gaya hidup sehari-hari.

- Memasukkan tugas-tugas sehari-hari dengan aktivitas fisik sedang hingga meliputi berjalan, naik tangga, dll untuk mencapai tujuan Anda.

3. Mengembangkan Sehat Makan Rencana

- Penelitian dan mengembangkan rencana makan kalori terbatas yang termasuk rendah lemak jenuh, total lemak dan kolesterol. Juga termasuk makan rencana yang tinggi buah-buahan, sayuran, dan rendah lemak produk susu.

- Dokumen semua yang anda konsumsi dalam makanan harian. Sorot daerah yang berhasil atau perlu perbaikan.

- Jika tujuan Anda adalah berat benar-benar longgar, memilih rencana yang rendah kalori.

4. Siapkan piring yang rendah di Natrium

- Makan makanan yang rendah garam dan bentuk lain dari natrium.

- Gunakan bumbu alternatif, bawang putih dan bawang untuk menambah rasa pada makanan Anda.

5. Ikuti Pedoman Obat Resep Disetujui

- Ikuti perubahan gaya hidup tersebut di atas di samping pengobatan, jika itu adalah suatu keharusan untuk menurunkan tekanan darah Anda.

- Melakukan 'pengingat' strategi sehingga Anda akan ingat untuk mengambil obat anda seperti yang ditentukan.

Bahkan jika Anda memakai obat anti-hipertensi obat sebagai pengobatan untuk hipertensi, selalu ingat bahwa Anda juga mengendalikan hasilnya. Karena banyak dari hipertensi pengurangan obat tertindas dengan efek samping yang merusak, menggunakan metode alternatif untuk menurunkan tekanan darah Anda rewardingly menguntungkan. Tanyakan dokter Anda tentang setiap obat yang diresepkan serta Holistik atau alami obat . Permintaan hidup yang lebih sehat dengan menerapkan gaya hidup sehat.

Terkait posting
Terkait eBook

Incoming search terms:

Terkait posting:

  1. Gejala, Penyebab dan Pengobatan Anemia
  2. Bau ketiak Pengobatan