Kif biex tfejjaq uġigħ irkoppa

Irkoppa Pain naturali Trattamenti - Hemm xi Naturali Trattament għall Irkoppa Pain

Irkoppa Pain huwa wieħed mill-uġigħ l-aktar ordinarji li jistgħu jiġu kkawżati minn użu żejjed ta 'l-irkoppa jew korrimenti li jwasslu għal ligamenti imqatta jew qrieqeċ. Strutturi bħal għadam, għeruq, il-ligamenti u qrieqeċ jgħinu l-irkoppa twettaq il-funzjonijiet tagħha b'mod effiċjenti. Għalhekk, il-korrimenti jew problemi f'xi wħud minn dawn l-istrutturi għandhom tendenza li raġuni uġigħ irkoppa.

Irkoppa huwa wieħed mill-ġogi ċappetta akbar u itqal tal- ġisem li xogħlijiet bħal l-ċappetta tal-bieb, jiġifieri, l-irkoppa jingħaqdu ġog jippermetti quddiem xierqa u l-moviment lura. Huwa jappoġġa wkoll avvenimenti bħal liwi, iddrittar, rotazzjoni u brim.

Numru ta ' naturali dar rimedji għal Irkoppa Pain u eżerċizzji irkoppa varji jistgħu jgħinu ittaffi l-uġigħ u fejqan s-sitwazzjoni b'mod effettiv.

Madankollu, l- dar trattament għall Irkoppa Pain għandhom jissegwew fuq bażi tas-soltu skond il-kawża u s-severità tal-marda. F'każijiet severi, kirurġiji irkoppa jista 'jkun meħtieġ ukoll.

Kawżi ta 'Irkoppa Pain

Irkoppa Pain tista 'tkun ikkawżata minħabba l-varjetà wiesgħa ta' raġunijiet. Kundizzjonijiet bħal Patella jew kneecap Żlugar, Frattura tal-Patella, Qsim bi tendon Patella, hamstring Qsim bi jew Tfekkik u l-kondizzjonijiet extra diversi tipikament jagħtu lok għal Irkoppa Pain .
Burżite, tendinite, Irkoppa Runner, l Osgood Schlatters mard, Chondromalacia (trattib tal-qarquċa taħt il-kneecap), Eelworm furnar (fluwidu infjammazzjoni mimlija wara l-irkoppa), Osteoartrite irkoppa, forma ta 'Artrite u mard simili oħra huma ġeneralment ikkaratterizzati mill-sintomu ta' Irkoppa Pain .

Korrimenti irkoppa kkawżati mill-attivitajiet sportivi jew inċidenti jkunu jistgħu jiġu miżmuma responsabbli għal ħafna mill-uġigħ irkoppa kkawżati minn korrimenti. Barra minn hekk, Irkoppa kronika Uġigħ jista 'jkun ikkawżat minħabba stress ripetut jew overeat tal-irkoppa. Deġenerazzjoni ta 'l-irkoppa minħabba xjuħija tista' wkoll raġuni l simili. Kawżi rari Ċerti din il-kundizzjoni uġigħ jinkludu mard bħal Plica Sindrome, gotta, Tumur għadam, eċċ

Sintomi ta 'Irkoppa Pain

Apparti mill-sintomu evidenti ta 'uġigħ fl-irkoppa, xi oħra komuni sintomi ta 'Uġigħ irkoppa huma, infjammazzjoni sensittività, l-illokkjar (inabbiltà biex tgħawweġ jew straighten l-irkopptejn) u instabbiltà li għalkemm l-irkoppa qed tagħti mod.

Korrimenti ligament ġeneralment raġuni Irkoppa Pain anke waqt il-mistrieħ. Inpoġġu piż , liwi fuq l-irkopptejn jew biss mixi tendenza li jaggravaw l-uġigħ. Fi żminijiet, il-korrimenti ligament jkunu akkumpanjati minn ħsejjes popping jindika tiċrit ta 'ligamenti.

Pazjenti bl-artrite tista jipprotestaw ta 'sens ta' tħin jew crunching ta 'għadam kontra ieħor għadam. Kneecaps ansjetajiet jagħtu lok għal uġigħ qawwi. Uġigħ Irkoppa kkawżati minn Artrite Rewmatika settiku jew jistgħu wkoll ikunu akkumpanjati minn deni.

Naturali Home Rimedji għall irkoppa Pain

1. Applikazzjoni ta 'silġ u kesħa Kompressi hija waħda mill-irkoppa aktar popolari u b'mod uniformi effectual dar uġigħ rimedji .

2. Teħid banjijiet tal-fwar jgħin biex jitnaqqsu uġigħ irkoppa kkawżati minn Artrite. Segwi dan remdy fuq bażi tas-soltu biex ittaffi l-uġigħ.

3. Ġinġer imnixxef, Wintergreen, Boswellia, irkupri Devil, irkupri Cat u ħwawar oħra simili huma meqjusin bħala estremament benefiċċju dar terapewtiċi rimedji għall uġigħ irkoppa.

4. Wara li tazza ilma moderata mħallta ma weed żrieragħ powered Isqof hija waħda aktar importanti naturali rimedju għal Uġigħ irkoppa.

5. Ipprepara pejst billi jżid xi riġnu, qamħ u turmeric fil-ħalib tal-mogħoż jew butir ċċarat. Finalment, applika din il-kombinazzjoni terapewtiku fuq iż-żona fil-griżmejn li tfejjaq l-uġigħ effiċjenti fid-dar.

6. Ġinġer imnixxef, Wintergreen, Boswellia, irkupri Devil, irkupri Cat u ħwawar oħra simili huma meqjusin bħala rimedji terapewtiċi ħafna utli Irkoppa dar uġigħ.

7. Timmassaġġja-żona affettwata biż-żejt taż-żebbuġa sħun, żejt tal-mustarda jew żejt tal-ġewż huwa estremament rakkomandat naturali fejqan għall Uġigħ irkoppa u infjammazzjoni. Bil-mod massaġġi-żona madwar darbtejn jew tliet darbiet kuljum.

8. Eżerċizzji Irkoppa tgħin biex jissaħħu l-muskoli ta 'appoġġ l-irkopptejn b'hekk li jservu bħala superjuri naturali trattament għall Uġigħ irkoppa. Yoga u acupuncture ukoll iservu bħala rimedji pendenti Irkoppa dar uġigħ.

Dieta għall Uġigħ irkoppa

Inkludi frott frisk, ħaxix aħdar u ġewż nutrittivi u żrieragħ fid-dieta għall-għajnuna fl-irkupru aktar malajr. Konsum ta 'fenugreek, spinaċi, tewm, dati, ġinġer, banana, eċċ għeneb huwa ta' benefiċċju kbir f'dan ir-rigward.

Barra minn hekk, jippruvaw jeskludu ħżiena għas-saħħa junk ikel mid-dieta. Plus, individwu piż żejjed għandhom jippruvaw inaqqsu l-piż żejjed biex iżommu bogħod minn Uġigħ irkoppa l-kbira.

Barra minn dawn il-miżuri, jagħtu mistrieħ adegwat għall-irkoppa biex tiffaċilita l-proċess ta 'fejqan. Filwaqt mistrieħ, iżommu l-riġel fil-livell elevat għall jtaffi l-pressjoni fuq l-irkoppa. Dan il-pass bażiku jservi bħala home rimedju effettiv biex jittrattaw Uġigħ irkoppa.


Say Goodbye irkoppa Pain
billi: Marian Betancourt
pubblikatur: Pocket, ippubblikat: 2007/11/27
Asin: 1416540598
EAN: 9781416540595
bejgħ rank: 285986
prezz: $ 3.54 (ġdid), $ 2.00 (użat)

GĦALIEX irkopptejn tiegħek iweġġgħu?

X'tista 'tagħmel dwar dan?

Lil hinn soluzzjoni ta 'malajr, kirurgu ortopediku ewlieni jurik kif twaqqaf ħsara u jibdew ifaddlu tiegħek irkopptejn, il- ġisem "i agħar-xogħol u l-aktar kumpless komuni.

Ladarba inti tifhem is-sors ta 'uġigħ tiegħek, jekk mill-isport jew korrimenti użu eċċessiv, osteoartrite, tendinite, eredità, jew għadd ta' kawżi oħra - allura inti tista 'tagħżel l-aħjar up-to-the-minuta trattamenti li huma tajba għalik. Int ser ikollok titgħallem kollu li għandek bżonn tkun taf dwar:

• Jkollna l-dijanjosi dritt

• Differenzi bejn l-irġiel u l-irkopptejn tan-nisa

• Trattament irkoppa l-atleta

• L-eżerċizzji sempliċi biex jitnaqqas l-uġigħ

• Medikazzjoni

• Terapija fiżika

• L-rimedji kumplimentari u alternattiva

• arthroscopy u l-għażliet kirurġiċi oħra

Sostituzzjoni irkobba •

... U ħafna aktar. Inti ser issib ukoll għerf għall-protezzjoni ta 'kuljum tiegħek irkopptejn minn-tqagħbir ordinarju, u pariri prattiċi dwar stil ta 'ħajja bidliet li jistgħu jduru lura l-arloġġ fuq uġigħ irkoppa tiegħek.

Keywords
EBooks relatati

Artikolu Sors:

Keywords:

  1. Kif biex tfejjaq uġigħ fil-ġogi
  2. Kif biex tfejjaq uġigħ fid-dahar
  3. Kif biex tfejjaq uġigħ fil-muskoli
  4. Kif biex tfejjaq uġigħ fl-għonq
  5. Kif biex tfejjaq uġigħ fis-snien