Menstruasjonssmerter
Så mye som dette er viktig for kvinner å kjenne gutta bør være klar over dette også. Hvorfor? Du kan spørre? Fordi du må kanskje lete etter din eller noen annens datter en dag. En annen årsak kan være at du bare ønsker å elske din kone eller kjæreste og kjenne noen enkle nøkler vil bety forskjellen mellom fred og lidelse for henne.
Hva er menstruasjonssmerter?
Periode smerte er hva en kvinnelig kan oppleve når hun har sin menstruasjonssyklus. Smerten kan komme før eller under hennes menstrual syklus og intensiteten kan variere fra person til person. Smerten kan være små kramper eller det kan være så ødeleggende at hun kan ha til å sjekke inn på sykehus.
Har alle kvinner opplever menstruasjonssmerter?
Nei, og de bør ikke! De fleste kvinner jeg snakker med har en tro på at menstruasjonssmerter er et fenomen som alle kvinner går gjennom, men dette er langt fra sannheten. Periode smerte er et symptom på kroppen din være ute av balanse og ikke en naturlig del av menstruasjonssyklusen. Kvinner bør ikke oppleve noen smerter i det hele tatt med menstruasjonen enten det er ømme bryster, lav mage kramper eller andre smerter.
Hva skjer egentlig hver måned?
Menstruasjon er en utgytelse av livmor veggen og det bør skje uten smerter. Hver måned en kvinnes livmor skaper en foring av blodkar for å forberede et hjem for det forventede befruktet egg. Hvis en kvinne blir gravid egget vil mate utenfor veggen av blod inntil utviklet babyen har vokst. Hvis graviditet ikke oppstår livmoren vil makulere foring og dette er det som kalles menstruasjonssyklusen eller periode. Denne prosessen bør være smerte fritt, men for mange kvinner det ikke.
Hvorfor smerte oppstår.
I kinesisk medisin snakker vi om leveren Qi stagnasjon, kaldt i nedre Jiao, kaldt i kanalene, blod mangel og stagnasjon av blod. Disse er alle begreper som vil være årsaken til at en kvinne vil oppleve menstruasjonssmerter. Enkelt sagt, hvis blod eller energien ikke flyter fritt rundt i livmoren noen kvinner vil oppleve smerte.
Leveren orgel er den viktigste årsaken
Leveren jobb er å jevnt sirkulere energi (Qi) og blod rundt i kroppen. Det er også ansvarlig for smidighet i muskel og sener, smurte øynene og evnen til å se samt forberede en grobunn i livmoren for en baby å vokse. Når leveren energien er ute av balanse vil vi oppleve leveren Qi stagnasjon og blod stagnasjon. Og dette tar oss til hvorfor en kvinne vil oppleve menstruasjonssmerter. Liver Qi stagnasjon skyldes vanligvis av stress, blir leveren oppvarmet og forverres av emosjonelle uro og deretter Liver Qi vil stagnere gi smerter i kroppen. Qi stagnasjon vil inturn stagnere blodstrømmen og deretter en stikkende typen smerte vil merkes. For å avhjelpe dette problemet du kan få akupunktur, massasje hvis symptomene ikke er for dårlige og kinesiske urter.
Kald i nedre Jiao eller kanaler
Hvis du kunne tenke deg en innsjø som flyter pent like før kuldeperiode av vinteren og så plutselig det fryser. "Vel", er dette noe som hva som skjer med blodet som sirkulerer rundt i livmoren når den er invadert av kulde eller kald kommer i akupunktur kanaler. Når kald invaderer kroppen din blodet vil stagnere og dette vil gi deg svært alvorlig kramper.
De ovennevnte symptomene er de viktigste årsakene til at en kvinne vil oppleve menstruasjonssmerter. Andre grunner kan være fuktighet, betyr at det er en type muggent av produkt utviklet i kroppen på grunn av fordøyelsessystemet svakhet og dette hindrer blodet fra sirkulerer. Og en annen grunn kan være endometriose.
Periode smerte kan forebygges og kan behandles uten å gå på pillen eller noen annen kjemisk intervensjon. Hvis du har kaldt smerten vil bli knivstikking, for denne drikken ingefær te med litt honning. Hvis det er en krampe sensasjon dette er leveren Qi stagnasjon og i dette tilfellet ikke noe avslappende som å gå i parken og se på det grønne gress og trær. Grønn lindrer leveren. Også meditasjon og yoga Nidra vil hjelpe lette spenningen. Treningsstudioet er ikke anbefalt det er stressende på kroppen, og vil bare gjøre vondt verre. Og hvis du har blod stagnasjon du kan gjøre begge deler. Varmen av ingefær vil hjelpe flytte blod og avslapping vil hjelpe frigjøre noen Qi stagnasjon.
Mange kvinner opplever tretthet og svimmelhet etter menstruasjonen og dette er på grunn av mangel på blod og kroppens manglende evne til å fylle blodet tapt etter en periode. Dette emnet skal snakkes mer om i en annen BOYF nyheter brev.
Å få slutt på menstruasjonssmerter
Den TCM Behandling av dysmenoré
Tradisjonell kinesisk medisin (TCM) er kjent for effektivt å behandle smertetilstander som leddgikt knær og såre rygger, men mange er overrasket over at TCM er svært effektiv til behandling av vanlige gynekologiske problemer som dysmenoré.
Smertefulle perioder (eller dysmenoré) påvirker over 50% av menstruerende kvinner og indikeres ved tilstedeværelse av skarpe eller kjedelig, smertefulle kramper som kan være periodisk eller konstant i lav magen eller ryggen før, under eller etter perioden. Mange kvinner vil leve med dette ubehaget, og aldri søke legehjelp, tro at smerten er noe de bare må leve med. Noen kvinner er så uskikket av smerte som mangler jobb eller skole hver måned er en vanlig foreteelse.
Hva er dysmenoré?
Dysmenoré kan klassifiseres i to kategorier; primær og sekundær. Primær dysmenoré er når det ikke er noen kjent årsak til smertene (idiopatisk). Sekundær dysmenoré er når det er en underliggende årsak til smertene som endometriose (den vanligste årsaken), bekkeninfeksjon eller fra en strukturell misdannelse i livmoren.
Vestlige medisinske behandlinger for dysmenoré
De vanligste medisinske behandlinger for dysmenoré er bruk av ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler (ibuprofen, naproxen, Motrin etc). Hvis kvinner er også interessert i prevensjon, så prevensjon pille kan foreskrives som også har vist seg å være effektiv. Problemet er at mange av disse behandlingene er rettet mot symptomlindring fremfor langsiktig forvaltning av forholdene. I tillegg har disse behandlingsmetoder er bivirkninger vakte økende bekymring. Et økende antall kvinner er interessert i mer enn bare maskerer smerte og leter etter løsninger som vil behandle roten av problemet trygt og naturlig.
Hvordan TCM ser dysmenoré
Innenfor rammen av TCM, spiller menstruasjon en svært viktig rolle i en hunner helse og er snakket om fritt og åpent. TCM utøvere er i stand til å få enorm innsikt i en hunner generell helse bare ved å observere deres menstruasjonssyklus nøye. TCM utøvere er mest bekymret for kvinnenes lengden på syklusen, hvor mye blødning, fargen og kvaliteten på blod og hvis det er noen smerte involvert. En ubalanse er vanligvis involvert hvis en kvinne periode er uregelmessig, er alltid tungt eller sparsom, hvis det er smerter (bare for å nevne noen). Med bruk av akupunktur og kinesisk urtemedisin, kan disse skjevhetene rettes opp som til slutt vil regulere perioden og i tilfelle av dysmenoré, stoppe smerten.
TCM Årsaker til dysmenoré
Det er mange forskjellige årsaker til smertefull menstruasjon når det gjelder tradisjonell kinesisk medisin. Det bør bemerkes at alle tilfeller av dysmenoré er sett på individuelt til tross for lignende symptomer i forskjellige individer, og kan behandles med helt andre urter eller akupunkturpunkter. Det er derfor det er så viktig at når du går til en TCM utøveren, går du til noen med riktig trening.
Merk: Når du arbeider med en skikkelig TCM utøver, vil du finne at de vil bruke ukjente medisinsk terminologi når du beskriver din helsetilstand. Vind, fuktighet, Qi (Chee) stagnasjon og Yang mangel er bare noen av de vanlige beskrivende uttrykk som brukes. Opprinnelige de virke underlig, men når de brukes i en TCM sammenheng, de male et bilde av harmoni (eller disharmoni) som til slutt vil lede TCM utøveren å velge de riktige akupunkturpunkter eller riktig kombinasjon av urter.
Det følgende er TCM diagnose av dysmenoré sammen med vanlige tegn og symptomer. Noen kvinner vil passe perfekt innenfor mønsteret beskrevet, men de fleste vil være en kombinasjon av 2-3 mønstre.
Liver Qi Stagnasjon: svært vanlig diagnose. Stort sett innebærer PMS symptomer som irritabilitet, depresjon, bryst distensjon og en kjedelig lav magesmerter.
Blood Stagnasjon: symptomene vanligvis innebære alvorlig, knivstikking lav mage eller rygg smerter med en mørk flyt og blodpropp.
Cold fuktighet: innebærer vanligvis sent perioder med menstruasjonssmerter som er kald og skarp, og øker med bruk av varme.
Nyre og lever Yin Mangel: smertefulle perioder med tilhørende lav rygg og kne smerter med en lys flyt.
Qi og Blod Mangel: ofte en lett og kort periode med smerter vanligvis kommer etter at perioden er over.
Akupunktur og kinesiske urter
Både akupunktur og kinesiske urter er nødvendig for vellykket behandling av dysmenoré.
Akupunktur er en meget sikker og effektiv måte å redusere alle typer smerte, inkludert menstruasjonssmerter og bør foretas av en spesialutdannet TCM utøveren for optimale resultater. National Institutes of Health (NIH) har indikert at akupunktur er effektiv ved behandling av dysmenoré. Akupunktur regulerer mange funksjoner i kroppen, inkludert betennelse prosessen og det endokrine (hormon) system som direkte påvirker menstruasjon. Avhengig av diagnose, vil punkter på hender, føtter, ben, mage og rygg vurderes. Punkter på øret blir ofte brukt og kan være svært nyttig i å holde klienten avslappet under behandlingen.
En fersk artikkel i Journal of Evidence basert alternativ og komplementær medisin (2007) indikerte at akupunktur redusert smerte pga dysmenorrhea med over 60%. I tillegg vart bruk av NSAIDs for behandling av dysmenoré redusert med gjennomsnittlig 63%. Mest påfallende er det faktum at flertallet av kvinnene mottar akupunktur (over 55%) var fortsatt opplever lettelse over 6 måneder etter behandlingen var avsluttet, noe som indikerer at fordelene med akupunktur er mer enn bare symptomatisk lindring.
Det finnes tusener på tusener av urter i TCM Pharmacopeia og det tar mange år å bli en ekspert. Det er ingen urt for en gitt tilstand, og avhengig av diagnose gis, kan det være alt fra seks til tjue urter i en behandling protokollen. Urter er generelt tas som en te, to ganger daglig inntil terapeutisk resultat er oppnådd. Det er svært viktig at de som er interessert i å motta urte terapi går til en kvalifisert utøver med erfaring i gynekologi. Å forvalte de gale urter under bestemte stadier av den kvinnelige syklusen kan potensielt øke smerter og / eller blødning. Dette kan unngås ved å se noen spesielt opplært i tradisjonell kinesisk Herbologi.
Andre Behandling Betraktninger
Kosthold spiller en stor rolle i behandlingen av dysmenoré og bør alltid være en del av behandlingen protokollen. Visse matvarer som raffinert sukker og mel, røde kjøtt, meieriprodukter og stekt mat bør unngås sammen med overdreven alkohol og røyking. Disse matvarene kan øke betennelsen og kan bidra til problemet. Kosttilskudd som Evening Primrose olje (anti-inflammatorisk effekt), kalsium og magnesium (muskel avslappende effekt), niacin (B3) og pyridoksin (B6) har også vist seg å redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av menstruasjonssmerter.
Dype pusteøvelser, sakral (lav rygg) massasje og regelmessig mosjon er også effektive ved behandling av menstruasjonssmerter og kan lett utføres i komfort ditt eget hjem.
Tradisjonell kinesisk medisin er en fantastisk primær medisinsk system, perfekt for behandling av mange helseproblemer, mye mer enn bare smerte ledelse. Kontakt din lokale TCM utøveren i dag for å starte reisen mot et sunnere, smerte-fri periode.
Smertestillende fritimene om 60 dager -
Med riktig hjelp, kan du endelig avslutte menstruasjonssmerter for godt.
Du er ikke alene.
Jeg kommer til å dele mine funn med deg slik at du slipper å holde lidelse forgjeves.
Jeg er i ferd med å ta lysår av din læringskurve og lede deg på veien til helbredelse med det samme støttende veiledning som din favoritt tante. Hvorfor?
Det enkle faktum er dette ... Jeg vil ha denne informasjonen for å komme inn så mange hender som mulig, fordi altfor mange av kvinner lider i stillhet.
Visste du at over 90 millioner kvinner verden over lider av feminine reproduktive problemer og ikke får den rette hjelpen de trenger for å avslutte sin elendighet? Medisinsk statistikk viste at i Nord-Amerika alene, 5,5 millioner kvinner lider av endometriose!
Men kroppen er slik en fantastisk kreasjon.
Og hvis vi bare forsto kroppen vår litt bedre, kunne vi gi den det den trenger til å helbrede seg selv.
Du kan la kroppen reparere skaden og avslutte smertene du opplever måned etter måned. Fordi når du er helbredet inne, vil smerten stoppe.
Du kan også styrke dine søstre, mødre, venner og familiemedlemmer med kunnskap slik at ingen av dem fortsetter å lide forgjeves.