Pain Periudha
Sa më shumë që kjo është e rëndësishme për femrat që të dini djema duhet të jenë të vetëdijshëm për këtë gjithashtu. Pse? Ju mund të kërkoni? Sepse ju mund të keni për të parë pas tuaj ose dikush tjetër të vajzës së një ditë. Një tjetër arsye mund të jetë që ju thjesht duan të duan gruan apo të dashurën tuaj dhe duke ditur disa çelësat e thjeshtë do të thotë ndryshimi ndërmjet paqes dhe vuan për të.
Çfarë është dhimbje periudhë?
Dhimbje periudhë është ajo që një femër mund të përjetojnë kur ajo ka ciklin e saj menstrual. Dhimbja mund të vijnë para apo gjatë ciklit të menstruacioneve dhe intensiteti mund të ndryshojnë nga personi në person. Dhimbja mund të jetë dhimbje të lehta ose ajo mund të jetë aq efekte të mëdha negative që ajo mund të ketë për të kontrolluar në një spital.
A çdo përvojë grua periudhë dhimbje?
Jo, dhe ata nuk duhet! Shumica e grave I flasin me kanë një besim se dhimbja periudhë është një fenomen që të gjitha gratë të shkojnë nëpër, por kjo është larg nga e vërteta. Periudha dhimbje është një simptomë e trupit tuaj të qenë jashtë bilancit dhe jo një pjesë e natyrshme e ciklit menstrual. Gratë nuk duhet të përjetojnë dhimbje në të gjitha me periudhën e tyre nëse ajo është ndjeshmëri të gjirit, dhimbje të ulët barkut ose ndonjë dhimbje tjetër.
Çfarë në fakt ndodh çdo muaj?
Cikli menstrual është një derdhje e murit të mitrës dhe kjo duhet të ndodhë pa dhimbje. Çdo muaj mitra e një gruaje krijon një rreshtim të enëve të gjakut për të përgatitur një shtëpi për vezë pllenohet parashikuar. Në qoftë se një grua mbetet shtatzënë vezë do të ushqehen me murin e gjakut deri në një foshnje të zhvilluara është rritur. Nëse shtatzënia nuk ndodh mitra do gris rreshtim dhe kjo është ajo që quhet ciklit tuaj menstrual apo një periudhë. Ky proces duhet të jetë pa dhimbje, por për një shumë prej grave jo i saj.
Pse dhimbje ndodh.
Në mjekësi kineze ne flasim për të mëlçisë stanjacioni Qi, të ftohtë në Jiao të ulët, të ftohtë në kanalet e gjakut, mangësi dhe ngecja e gjakut. Këto janë të gjitha termat që do të jetë arsyeja pse një grua do të përjetojnë dhimbje periudhë. Ta themi thjesht, nëse gjaku ose energjia nuk rrjedhin lirisht rreth mitër një grua do të përjetojnë dhimbje.
Organi Mëlçia është fajtori kryesor
Puna livers është që të qarkullojnë normalisht Energjetikës (Qi) dhe gjakun rreth trupit. Ajo është gjithashtu përgjegjëse për përkulshmëri e muskujve dhe tendons, sytë lubrifikuar dhe aftësinë për të parë si dhe duke përgatitur një terren pjellor në mitër për një fëmijë të rritet. Kur energjia Mëlçia është jashtë bilancit, ne do të përjetojnë të mëlçisë stanjacion Qi dhe ngecja e gjakut. Dhe kjo na merr se pse një grua do të përjetojnë dhimbje periudhë. Mëlçia stanjacioni Qi shkaktohet zakonisht nga stresi, mëlçisë bëhet nxehtë dhe të rënduar nga trazira emocionale dhe pastaj Qi Mëlçia do të ngecë në vend duke i dhënë dhimbje trupit. Stagnimi qi do të ngecë në vend inturn rrjedhjen e gjakut dhe më pas një stabbing dhimbje lloj do të ndihet. Për të ndrequr këtë problem ju mund të ketë, masazh akupunkturë nëse simptomat nuk janë të bimëve të këqija dhe kineze.
Ftohtë në Jiao ulët ose kanalet
Nëse ju mund të imagjinoni një liqen rrjedhin bukur vetëm përpara parakohshme të ftohtë të dimrit dhe pastaj të gjithë një e papritur ai ngrin. "Mirë", kjo është diçka si ajo që ndodh me gjakun që qarkullon rreth mitër, kur është pushtuar nga merr të ftohtë apo të ftohtë në kanalet akupunkturë. Kur ftohtë pushton trupin gjaku yt do të ngecë në vend dhe kjo do t'ju japë cramping shumë të rënda.
Simptomat e mësipërme janë arsyet kryesore pse një grua do të përjetojnë dhimbje periudhë. Arsye të tjera mund të jetë lagështi, do të thotë nuk është një lloj i mykur nga produkti zhvilluar në trupin tuaj për shkak të dobësisë së sistemit të tretjes dhe kjo e pengon qarkullimin e gjakut nga. Dhe një tjetër arsye mund të jetë Endometrioza.
Dhimbje periudhë mund të parandalohen dhe mund të trajtohen pa shkuar në pilula apo ndonjë ndërhyrje tjetër kimik. Nëse keni ftohtë dhimbje do të stabbing, për këtë çaj me xhenxhefil pije me pak mjaltë. Nëse ka një ndjesi cramping kjo është mëlçisë Qi stagnimi dhe në këtë rast nuk diçka relaksuese si ecje në park dhe të kërkoni në barin e gjelbër dhe pemë. Jeshile soothes të mëlçisë. Gjithashtu meditimi dhe joga Nidra do të ndihmojë për të lehtësuar tensionin. Palestër nuk është e rekomanduar është e vështirë në trup dhe do të bëjë vetëm dhimbje më keq. Dhe në qoftë se ju keni stagnim të gjakut mund të bëni të dyja. Ngrohtësi e gjallëri do të ndihmojë të lëvizë gjakun dhe relaksimit do t'ju ndihmojë të lirë deri çdo stagnim Qi.
Shumë gra lodhje përvojë dhe marramendje pas periudhës së tyre dhe kjo është për shkak të mungesës së gjakut dhe paaftësia e trupit të plotësoj gjakun e humbur, pas një periudhe. Kjo lëndë do të flitet më shumë për në një tjetër letër lajmeve BOYF.
Duke vënë një fund për Pain Periudha
Trajtimi i TCM dysmenorrhea
Mjekësia tradicionale kineze (TCM) është e njohur për trajtimin e kushteve në mënyrë efektive dhimbje si gjunjë arthritic dhe shpinat e lënduar, por shumë janë të habitur se TCM është jashtëzakonisht efektive në trajtimin e problemeve të përbashkëta të tilla si dysmenorrhea gjinekologjike.
Periudhat e dhimbshme (apo dysmenorrhea) të ndikojë mbi 50% e femrave me menstruacione dhe tregohet nga prania e të mprehta, të shurdhër ose dhimbje e dhimbshme të cilat mund të jenë të përhershme apo të vazhdueshme në bark të ulët ose mbrapa para, gjatë ose pas periudhës. Shumë femra do të jetojnë me këtë siklet dhe nuk kërkojnë kujdes mjekësor, duke besuar se dhimbja është diçka që thjesht duhet të jetojnë me të. Disa gra janë të paaftë kështu me dhimbje se humbur punën apo shkollën çdo muaj është një dukuri e zakonshme.
Çfarë është dysmenorrhea?
Dysmenorrhea mund të klasifikohen në dy kategori, fillor dhe të mesëm. Dysmenorrhea primar është kur nuk ka asnjë shkak të njohur për dhimbje (idiopathic). Dysmenorrhea mesëm është kur ekziston një shkak themelor për dhimbje të tilla si Endometrioza (fenë më të zakonshme), sëmundje inflamatore e pelvikut, ose nga një anomalitë strukturore në mitër.
Trajtimit perëndimore mjekësore për dysmenorrhea
Trajtimet më të zakonshme mjekësore për dysmenorrhea janë përdorimi i jo-steroidal anti-inflamator mjeksor me ibuprofen, naproxen, Motrin, etj). Nëse gratë janë gjithashtu të interesuar në kontraceptive, atëherë kontrolli lindjes Pilula mund të përshkruhen që ka treguar të jetë efektive. Problemi është se shumë nga këto trajtime kanë për qëllim lehtësim simptomatik sesa afat-gjatë menaxhimit të kushteve. Përveç kësaj, efektet e këta të trajtimit të së anësore kanë ngjallur shqetësim në rritje. Një numër në rritje e grave janë të interesuar në më shumë se vetëm maskimin e dhimbjes dhe janë në kërkim të zgjidhjeve të cilat do të trajtojnë me rrënjët e problemit në mënyrë të sigurtë dhe të natyrshme.
Si TCM sheh dysmenorrhea
Në kuadër të TCM, menstruacioneve luan një rol shumë të rëndësishëm në një shëndet femra dhe është biseduar rreth lirshëm dhe hapur. TCM praktikuesit janë në gjendje për të fituar njohuri të jashtëzakonshme në një shëndetin e femrave e përgjithshme vetëm duke respektuar ciklin e tyre menstrual me kujdes. Praktikuesit TCM janë kryesisht të shqetësuar për gjatësinë e grave të ciklit, shuma e gjakderdhjes, ngjyra dhe cilësinë e gjakut dhe në qoftë se ka ndonjë dhimbje të përfshira. Një mungesë ekuilibri është i përfshirë zakonisht në qoftë se periudha e një gruaje është i parregullt, është gjithmonë i rëndë apo i pakët, nëse ka dhimbje (për të përmendur vetëm disa). Me përdorimin e akupunkturë dhe mjekësi kineze bimor, këto zhbalancimeve mund të korrigjohet që në fund do të rregullojë periudhën dhe në rastin e dysmenorrhea, të ndaluar dhimbjen.
TCM Shkaqet e dysmenorrhea
Ka shumë shkaqe të ndryshme të menstruacioneve e dhimbshme, kur vjen puna për të mjekësisë tradicionale kineze. Duhet të theksohet se të gjitha rastet e dysmenorrhea janë shikuar në mënyrë individuale pavarësisht nga simptoma të ngjashme në individë të ndryshëm dhe mund të trajtohen me herbs krejtësisht të ndryshme apo pika akupunkture. Kjo është arsyeja pse ajo është aq e rëndësishme që kur ju shkoni në një mjek i TCM, ju shkoni te dikush me trajnimin e duhur.
Shënim: Kur punon me një mjek i duhur TCM, ju do të gjeni se ata do të përdorin terminologjinë mjekësore të panjohur kur të përshkruar gjendjen tuaj shëndetësore. , Era lagështi, Qi (Chee) stagnimi dhe mangësi Yang janë vetëm disa nga termat e zakonshme përshkruese të përdorura. Fillimisht ata të duket e çuditshme, por kur përdoret në një kontekst TCM, ata një tabllo të harmonisë (apo mungesë harmonie), të cilat përfundimisht do të udhëheqë praktikuesin TCM për të zgjedhur pikat e saktë akupunkturë ose kombinimin e duhur të bimëve.
Në vijim janë diagnoza TCM i dysmenorrhea së bashku me shenja të zakonshme dhe simptome. Disa femra do të përshtaten të përkryer brenda modelit të përshkruar, por shumica do të jetë një kombinim i 2-3 modele.
Mëlçia Stagnimi Qi: diagnoza shumë të zakonshme. Kryesisht përfshin PMS simptoma si depresioni, nervozizëm, të distension gjirit dhe një dhimbje e shurdhër të ulët barkut.
Stagnimi Blood: Simptomat zakonisht përfshijnë të rënda, thikat barkut ose dhimbje të ulët mbrapa me një rrjedhë të errët dhe mpiksje gjaku.
Lagështia Ftohtë: zakonisht përfshin periudhat e vona me dhimbje menstrual që është e ftohtë dhe e mprehtë dhe e përmirëson me aplikimin e ngrohjes.
Veshkave dhe mëlçisë Yin mangësi: periudha e dhimbshme me shoqërues të ulët mbrapa dhe dhimbje në gju me një rrjedhë të lehta.
Qi & Mangësi Blood: shpesh një periudhë të lehta dhe të shkurtër me dhimbje zakonisht vijnë pas periudhe është e gjatë.
Acupuncture dhe Herbs kineze
Dy akupunkturë dhe herbs kineze janë të nevojshme për trajtimin me sukses të dysmenorrhea.
Acupuncture është një mënyrë shumë e sigurt dhe efektive për të reduktuar të gjitha llojet e dhimbjes duke përfshirë dhimbjet menstruale dhe duhet të administrohet nga një mjek të trajnuar TCM për rezultate optimale. Instituti Kombëtar i Shëndetit (NIH) ka treguar se akupunktura është efektive në trajtimin e dysmenorrhea. Acupuncture rregullon shumë funksione në trup, duke përfshirë procesin e inflamacionit dhe endokrine (hormonale) e sistemit të cilat drejtpërdrejt ndikojnë menstruacioneve. Në varësi të diagnozës, pikë, në duart, këmbët, këmbët, bark dhe përsëri do të merren parasysh. Pikët në vesh janë përdorur shpesh dhe mund të jetë shumë e dobishme në mbajtjen e klientit të relaksuar gjatë trajtimit.
Një artikull i kohëve të fundit në Journal of Alternative bazohet në fakte dhe Mjekësisë komplementare (2007) tregoi se akupunktura reduktuar dhimbje për shkak të dysmenorrhea me mbi 60 për qind. Gjithashtu, përdorimi i së NSAID për trajtimin e dysmenorrhea u zvogëlua me një mesatare prej 63 për qind. Më e habitshme është fakti se shumica e grave marrjes së akupunkturë (mbi 55%) ishin ende përjeton lehtësim mbi 6 muaj pas trajtimit kishte përfunduar, duke treguar se përfitimet e akupunkturës janë më shumë se vetëm lehtësim simptomatik.
Ka mijëra e mijëra bimëve në pharmacopeia TCM dhe merr shumë vite për t'u bërë një ekspert. Nuk ka asnjë barishte për një gjendje të caktuar dhe në varësi të diagnozës të caktuar, nuk mund të jetë diku nga gjashtë deri në njëzet e bimëve në një protokoll të trajtimit. Herbs janë marrë në përgjithësi si një çaj, dy herë në ditë deri sa rezultati terapeutik është arritur. Është tejet e rëndësishme që ata të interesuar në marrjen e terapisë bimor shkoni tek një mjek i kualifikuar me përvojë në gjinekologji. Administrimin e bimeve gabuar gjatë fazave specifike të ciklit femra potencialisht mund të rritet dhe dhimbje / ose gjakderdhje. Kjo mund të shmanget duke parë dikë të trajnuar në mënyrë specifike në Herbology tradicionale kineze.
Konsiderata të tjera Mjekimi
Ushqimi luan një rol të madh në trajtimin e dysmenorrhea dhe duhet të jetë gjithmonë një pjesë e protokollit të trajtimit. Disa ushqime si sheqerna të rafinuar dhe flours, mish të kuq, qumështit dhe ushqimeve të skuqura duhet të shmanget, së bashku me alkool të tepërt dhe pirja e duhanit. Këto ushqime mund të rrisë inflamacion dhe mund të kontribuojnë në këtë problem. Shtesa si aguliçe naftës në mbrëmje (anti-inflamator efekt), kalcium dhe magnez (efekti zbutës muskujve), niacin (B3) dhe pyridoxine (B6) kanë treguar edhe për të ulur frekuencën dhe ashpërsia e dhimbje menstruale.
Ushtrime të frymëmarrjes, Thellë sakrale (prapa ulët) masazh dhe stërvitje të rregullt janë gjithashtu efektive në trajtimin e dhimbjeve menstruale dhe mund të lehtë të kryhet në komoditetin e shtëpisë tuaj.
Mjekësisë tradicionale kineze është një mrekullueshme sistem primar mjekësor, të përsosur për trajtimin e shumë kushte shëndetësore; shumë më tepër se vetëm menaxhimin e dhimbjes. Kontaktoni lokale mjekun tuaj TCM sot për të filluar udhëtimin tuaj drejt një të shëndetshme, të periudhës së pa dhimbje.
Periudhat pa dhimbje në 60 ditë -
Me ndihmën e duhur, ju mund të përfundojë në fund dhimbjen tuaj menstrual për të mirë.
Ju nuk jeni vetëm.
Unë jam duke shkuar për të ndarë zbulimet e mia me ju kështu që ju nuk keni për të mbajtur të vuajnë më kot.
Unë jam gati për të marrë vite drite off kurbë të mësuarit tuaj dhe do t'ju udhëheqë në rrugën e shërimit me të njëjtat udhëzime mbështetëse si tezen tuaj të preferuar. Pse?
Fakti i thjeshtë është ky ... Unë dua që ky informacion të marrë në duar si shumë të jetë e mundur, sepse shumë prej grave janë duke vuajtur në heshtje.
A e dini se mbi 90 milionë gra në të gjithë botën vuajnë nga çështjet femërore riprodhuese dhe nuk janë marrë ndihmën e duhur që duhet të përfundojnë mjerimin e tyre? Statistikat mjekësore tregoi se në Amerikën e Veriut vetëm, 5.5 milionë gra vuajnë nga Endometrioza!
Por trupi është i tillë një krijim të mahnitshme.
Dhe nëse ne thjesht kuptohet trupin tonë pak më mirë, ne mund të japë atë çfarë ajo ka nevojë për të shëruar veten.
Ju mund të le trupin tuaj të riparuar dëmin dhe në fund dhimbjen ju jeni duke përjetuar muaj pas muaji. Sepse një herë ju jeni shëruar brenda, dhimbja do të ndalet.
Ju gjithashtu mund të fuqizojë motrat tuaja, nëna, shokët dhe anëtarët e familjes me njohuri në mënyrë që asnjëri prej tyre vazhdojnë të vuajnë më kot.