Panahon ng Pananakit
Ng mas maraming bilang na ito ay mahalaga para sa mga kababaihan na malaman ng mga guys ay dapat na magkaroon ng kamalayan na ito din. Bakit? Maaari mong hilingin? Dahil maaaring mayroon ka upang tumingin pagkatapos ng iyong o ibang tao sa anak na babae ng isang araw. Dahilan ng isa pang maaaring na gusto mo lamang na mahalin ang iyong asawa o kasintahan at alam ng ilang mga simpleng mga susi ay ibig sabihin ang pagkakaiba sa pagitan ng kapayapaan at paghihirap para sa kanya.
Ano ang sakit sa panahon?
Ang Panahon sakit ay kung ano ang babae ay maaaring makaranas kapag siya ay ang kanyang panregla cycle. Ang sakit ay maaaring dumating sa bago o sa panahon ng kanyang panregla cycle at ang kasidhian maaaring mag-iba mula sa tao sa tao. Ang sakit ay maaaring bahagyang cramps o maaaring ito ay upang debilitating maaaring siya upang tingnan sa isang ospital.
Ang bawat babae sa panahon sa karanasan ng sakit?
Hindi, at hindi sila dapat! Karamihan sa mga kababaihan makipag-usap ko ay may isang paniniwala na ang sakit ng panahon ay isang palatandaan na ang lahat ng mga kababaihan pumunta sa pamamagitan ngunit ito ay malayo mula sa katotohanan. Ang sakit ng panahon ay isang palatandaan ng iyong katawan na pagiging out ng balanse at hindi isang likas na bahagi ng panregla cycle. Babaeng hindi dapat makaranas ng anumang sakit sa lahat sa kanilang panahon kung ito ay lambot ng dibdib, mababa cramps ng tiyan o anumang iba pang mga sakit.
Kung ano talaga ang mangyayari bawat buwan?
Ang panregla cycle ay isang pagpapadanak ng matris sa pader at dapat ito mangyari nang walang sakit. Bawat buwan ang matris isang babae ay lumilikha ng aporo ng dugo vessels upang maghanda ng isang tahanan para sa anticipated fertilized itlog. Kung ang isang babae ay nagiging buntis itlog ay feed off ang mga pader ng dugo hanggang sa nabuo na sanggol ay lumago. Kung ang pagbubuntis ay hindi mangyari ang matris ay gutay-gutayin ang aporo at ito ay kung ano ang tinatawag na iyong panregla cycle o panahon. Ang prosesong ito ay dapat maging sakit libre ngunit para sa isang pulutong ng mga kababaihan nito hindi.
Bakit sakit nangyayari.
Sa Intsik gamot na makipag-usap namin tungkol sa atay Qi pagwawalang-kilos, malamig sa mas mababa Jiao, malamig sa ang channel, ang kakulangan ng dugo at pagwawalang-kilos ng dugo. Ito ang lahat ng mga term na iyon ay ang dahilan kung bakit babae ay makaranas ng panahon sakit. Maglagay lamang, kung ang dugo o enerhiya ay hindi umaagos malayang paligid ng matris ng kababaihan ay nakakaranas ng sakit.
Ang Atay organ ay ang pangunahing salarin
Ang Livers trabaho ay upang maayos na palaganapin ang enerhiya (Qi) at dugo sa buong katawan. Ito ay din na responsable para sa kabanatinan ng kalamnan at tendons, mga lubricated mata at ang kakayahan upang makita pati na rin ng paghahanda ng isang mayabong na lupa sa loob ng matris para sa isang sanggol na lumago. Kapag ang enerhiya ng Atay ng balanse namin makaranas ng atay ng pagwawalang-kilos ng Qi at pagwawalang-kilos ng dugo. At ito ay tumatagal sa amin kung bakit babae ay makaranas ng panahon sakit. Atay Qi pagwawalang-kilos ay sanhi karaniwang sa pamamagitan ng diin, ang atay ay nagiging iniinitan at pinalubha sa pamamagitan ng emosyonal na kaguluhan at pagkatapos ang Atay Qi ay tumimik sa pagbibigay ang sakit ng katawan. Ang Qi pagwawalang-kilos ay inturn tumimik daloy ng dugo at pagkatapos stabbing ng uri ng sakit ay nadama. Upang itumpak ang problemang ito maaari kang magkaroon ng acupuncture, massage kung ang mga sintomas ay hindi masama at Tsino herbs.
Malamig sa mas mababa sa Jiao o channel
Kung maaari mong isipin ng isang lake umaagos mabuti lamang bago ang malamig na snap ng taglamig at pagkatapos ang lahat ng isang biglaang ito freezes. "Well", ito ay isang bagay tulad ng kung ano ang mangyayari sa dugo na circulates sa buong matris kapag ito ay invaded sa pamamagitan ng malamig o malamig na nakakakuha sa channel acupuncture. Kapag malamig invades ang katawan ng iyong dugo ay tumimik at ito ay magbibigay sa iyo ng napaka-malubhang cramping.
Sa itaas na mga sintomas ay ang mga pangunahing mga kadahilanan kung bakit babae ay makaranas ng panahon sakit. Iba pang mga kadahilanan ay maaaring maumidong hangin, ibig sabihin ay isang uri ng inaamag sa pamamagitan ng produkto na binuo sa iyong katawan na sanhi ng pagtunaw sistema kahinaan at ito pinipigilan ang dugo mula sa nagpapalipat-lipat. At ang dahilan ng isa pang maaaring endometriosis.
Panahon ng sakit ay maaaring pumigil at maaari tratuhin nang hindi pagpunta sa tableta o anumang iba pang mga kemikal interbensyon. Kung mayroon ka ng malamig na sakit ay stabbing, para ito inumin luya tsaa sa isang maliit na honey. Kung may ay isang cramping pandamdam ito ay pagwawalang-kilos atay Qi at sa kasong ito ay isang bagay na nagpapatahimik tulad ng paglalakad sa parke at tumingin sa berdeng damo at mga puno. Green soothes ang atay. Din pagmumuni-muni at yoga Nidra ay makakatulong sa luwag igting. Dyim ay hindi inirerekomenda na ito ay stressful sa katawan at lamang sakit ang mas masahol pa. At kung mayroon kang dugo pagwawalang-kilos ang maaari mong gawin ang parehong. Ang init ng luya ay makakatulong sa ilipat ang dugo at pagpapahinga ay makakatulong sa libreng up anumang pagwawalang-kilos ng Qi.
Maraming kababaihan karanasan pagod at hilo pagkatapos ng kanilang panahon at ito ay dahil sa kakulangan ng dugo at kawalan ng kakayahan ng katawan upang lagyang muli ang dugo na nawala matapos ang isang panahon. Ang paksa na ito ay ginagamit higit pa tungkol sa ibang BOYF balita sulat.
Paglalagay ng isang End sa Panahon ng Pananakit
Ang TCM Paggamot ng Dysmenorrhea
Tradisyunal na Tsino Medicine (TCM) ay lubos na kilala para sa epektibong gamot kondisyon ng sakit tulad ng arthritic tuhod at namamagang backs ngunit marami ay nagulat na TCM ay lubhang epektibo sa gamot ng mga ng karaniwang ginekologiko mga problema tulad dysmenorrhea.
Masakit na panahon (o dysmenorrhea) na makakaapekto sa higit sa 50% ng mga menstruating babae at sinabi sa pamamagitan ng pagkakaroon ng matalim o mapurol, masakit na cramps na maaaring maging paulit-ulit o pare-pareho sa mababang tiyan o likod bago, habang o pagkatapos ng panahon. Maraming mga babae ay nakatira sa balisa na ito at hindi kailanman humingi ng medikal na atensiyon; paniniwalang na ang sakit ay isang bagay na sila lang ay mabuhay. Ang ilang mga kababaihan ay kaya incapacitated sa pamamagitan ng sakit na walang trabaho o paaralan bawat buwan ay isang pangkaraniwang pangyayari.
Ano ang Dysmenorrhea?
Dysmenorrhea ay inuri sa dalawang kategorya; pangunahin at pangalawang. Pangunahing dysmenorrhea ay kapag may hindi kilalang dahilan para sa sakit (idiopathic) na. Pangalawang dysmenorrhea ay kapag may isang kalakip na dahilan sa sakit tulad ng endometriosis (ang pinaka-karaniwang dahilan), pelvic nagpapaalab sakit o mula sa isang istruktura kaalanganan sa ang matris.
Western Medikal na paggamot para sa Dysmenorrhea
Ang pinaka-karaniwang mga medikal na paggamot para sa dysmenorrhea ay ang paggamit ng mga non-steroidal anti-namumula gamot (ibuprofen, naproxen, Motrin atbp). Kung ang mga kababaihan ay interesado rin sa pagpipigil sa pagbubuntis, pagkatapos ng kapanganakan control tableta ay maaaring inireseta na rin ipinapakita na maging epektibo. Ang problema ay na marami sa mga paggamot ay naglalayong nagpapakilala kaluwagan kaysa sa pang-matagalang pamamahala ng mga kondisyon. Sa karagdagan, ang mga epekto ng mga paggamot na aroused sa pagtaas ng alalahanin. Isang pagtaas ng bilang ng mga kababaihan ay interesado sa higit pa sa masking ng sakit at ang hinahanap para sa mga solusyon na ituturing ang root ng problema ay ligtas at natural.
Paano ang TCM tumingin Dysmenorrhea
Sa loob ng balangkas ng TCM, regla gumaganap ng isang mahalagang papel sa isang kalusugan ng mga babae at talked tungkol sa malayang at lantaran. Mga TCM propesyonal ay upang makakuha ng ng napakalaking pananaw sa kalusugan ng isang babae pangkalahatang lamang sa pamamagitan ng obserbahan ang kanilang panregla cycle maingat. Mga TCM propesyonal ay halos nababahala tungkol sa kababaihan sa haba ng cycle, ang halaga ng dumudugo, kulay at kalidad ng dugo at kung mayroong anumang sakit kasangkot. Liblib ang isang karaniwang kasangkot kung ang panahon ng isang babae ay irregular, ay laging mabigat o bahagya, kung may sakit (lamang sa pangalan ng ilang). Sa paggamit ng acupuncture at Intsik erbal gamot, mga imbalances na ito ay maaaring naitama na kung saan ay ganap na umayos ang panahon at sa kaso ng dysmenorrhea, itigil ang sakit.
Ang TCM sanhi ng Dysmenorrhea
Mayroong maraming mga iba't-ibang mga sanhi ng masakit regla pagdating sa tradisyunal na Tsino gamot. Dapat ito ay nabanggit na ang lahat ng mga kaso ng dysmenorrhea ay tumingin sa isa-isa sa kabila ng mga katulad na sintomas sa iba't-ibang mga indibidwal at maaaring tratuhin na may ganap na naiibang mga herbs o mga puntos ng acupuncture. Ito ay kung bakit ito ay kaya mahalaga na kapag pumunta ka sa isang practitioner TCM, pumunta ka sa isang tao na may naaangkop na pagsasanay.
Tandaan: Kapag nagtatrabaho sa isang tamang TCM practitioner, ay makikita mo na sila ay gumamit ng hindi kilalang medikal na terminolohiya kapag naglalarawan ng kalagayan ng iyong kalusugan. Wind, maumidong hangin, Qi (chee) pagwawalang-kilos at Yang kakulangan ay lamang ng ilang ng mga karaniwang mga mapaglarawang term na ginamit. Una mukhang sila kakaiba ngunit kapag ginamit sa isang konteksto ng TCM, sila pintura ng isang larawan ng armonya (o kawalan ng pagkakaisa) kung saan ay ganap na gabayan ang TCM practitioner upang piliin ang tamang punto acupuncture o ang karapatan na kumbinasyon ng mga herbs.
Ang mga sumusunod ay ng ang TCM pagsusuri ng dysmenorrhea kasama sa mga karaniwang na mga palatandaan at sintomas. Ilang mga babae ay ganap na magkasya sa loob ng pattern inilarawan ngunit karamihan ay maging isang kumbinasyon ng mga 2-3 pattern.
Atay Qi pagwawalang-kilos: laganap diyagnosis. Karamihan ay nagsasangkot sintomas PMS tulad ng pagkamayamutin, depression, dibdib distension at isang mapurol na mababa ang sakit ng tiyan.
Pagwawalang-kilos ng dugo: Mga sintomas ay karaniwang magdawit malubhang, ng stabbing mababang tiyan o sakit ng likod na may isang madilim na daloy at mga clots.
Malamig maumidong hangin: karaniwang nagsasangkot ng mga huli na panahon sa panregla sakit na ay malamig at matalim at nagpapabuti sa application ng init.
Bato at Atay ng kakulangan ng Yin: masakit na mga panahon na may kasama ng mababang likod at sakit ng tuhod sa isang liwanag na daloy.
Qi & kakulangan ng Dugo: madalas na isang ilaw at maikling panahon na may sakit na karaniwang darating pagkatapos ng panahon ay higit.
Acupuncture at Intsik mga Herbs
Parehong acupuncture at mga Tsino na herbs ay kinakailangan para sa matagumpay na paggamot ng dysmenorrhea.
Acupuncture ay isang napaka-ligtas at mabisang paraan upang mabawasan ang lahat ng mga uri ng sakit kabilang ang panregla sakit at dapat na ibinibigay sa pamamagitan ng isang sinanay na practitioner ng TCM para sa pinakamainam na mga resulta. Ang National Institutes of Health (NIH) ay sinabi na acupuncture ay epektibo sa gamot dysmenorrhea. Acupuncture regulates maraming mga function sa katawan kabilang ang ang proseso ng pamamaga at ang endocrine (hormon) system kung saan direkta iimpluwensya ng regla. Depende sa pagsusuri, ang mga puntos sa mga kamay, paa, binti, tiyan at pabalik na ay isinasaalang-alang. Mga puntos sa tainga ay madalas na ginagamit at maaaring maging lubhang nakakatulong sa pagsunod sa client na lundo sa panahon ng paggamot.
Ang isang kamakailan-lamang na artikulo sa Journal ng katibayan Batay Alternatibong at kakontra Medicine (2007) ay ipinahiwatig acupuncture na nabawasan sakit dahil sa dysmenorrhea sa pamamagitan ng higit sa 60%. Gayundin, ang paggamit ng NSAID ay para sa paggamot ng dysmenorrhea ay mababawasan ng isang average ng 63%. Pinaka-kapansin-pansin ay ang katunayan na ang karamihan ng mga kababaihan tumatanggap ng acupuncture (higit sa 55%) ay pa rin nakakaranas ng lunas sa paglipas ng 6 na buwan matapos ang paggamot ay natapos; nagpapahiwatig na ang mga benepisyo ng acupuncture ay higit pa kaysa sa lamang nagpapakilala kaluwagan.
May mga libu-libo sa libo-libo ng mga herbs sa TCM pharmacopeia at ito ay tumatagal ng maraming mga taon upang maging isang dalubhasa. May ay hindi isang damong-gamot para sa isang ibinigay na kalagayan at depende sa ibinigay na pagsusuri, ay maaaring kahit saan 6-20 herbs sa paggamot ng isang protocol. Herbs ay karaniwang kinuha bilang isang tsaa, dalawang beses araw-araw hanggang ang ang panterapeutika resulta ay nakakamit. Ito ay lubos na mahalaga na ang mga interesado sa pagtanggap erbal therapy pumunta sa isang kwalipikadong practitioner na may karanasan sa ginekolohiya. Pangangasiwa ng maling mga herbs panahon tiyak na yugto ng babae cycle ay maaaring potensyal na dagdagan ang sakit at / o dumudugo. Ito ay maaaring iwasan sa pamamagitan ng makita ang isang tao partikular na bihasa sa tradisyunal na Tsino herbology.
Iba pang mga Paggamot sa pagsasaalang-alang
Ang pagkain ay gumaganap ng isang malaking papel sa paggamot ng dysmenorrhea at dapat laging maging isang bahagi ng paggamot ang protocol. Dapat na iwasan ang ilang mga pagkain tulad ng pino sugars at flours, red meats, pagawaan ng gatas at pritong pagkain kasama ang sobrang alak at paninigarilyo. Ang mga pagkaing ito ay maaaring dagdagan ang pamamaga at maaaring magbigay ng kontribusyon sa problema. Mga mga pandagdag tulad primrows langis ng gabi (anti-namumula epekto), kaltsyum at magnesiyo (kalamnan nagpapatahimik epekto), niacin (B3) and pyridoxine (B6) na rin ang ipinapakita upang bawasan ang dalas at kalubhaan ng mga panregla cramps.
Deep paghinga pagsasanay, mga panrito (mababang likod) massage at regular na ehersisyo ay epektibo rin sa gamot ng panregla sakit at madaling gumanap sa kaginhawaan ng iyong sariling tahanan.
Tradisyunal na Tsino gamot ay isang kahanga-hangang pangunahing medikal na sistema, perpekto para sa gamot ng maraming mga kondisyon ng kalusugan; higit pa kaysa sa lamang sakit pamamahala. Makipag-ugnay sa iyong lokal na ng TCM practitioner ngayon upang simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang malusog, sakit-free na panahon.
Sakit Libreng panahon Sa 60 araw -
Na may tamang tulong, maaari mong wakas tapusin ang iyong panregla sakit para sa mabuting.
Hindi ka nag-iisa.
Ako pagpunta upang ibahagi ang aking mga tuklas sa iyo kaya hindi mo kailangang patuloy na paghihirap sa walang kabuluhan.
Ako ay tungkol sa tumagal ng ilaw taon off ng iyong pag-aaral ng curve at humantong sa iyo ang landas ng paglunas sa parehong supportive paggabay ng iyong mga paboritong tiyahin. Bakit?
Ang simpleng katotohanan ay na ito ... gusto ko ang impormasyon na ito upang makakuha ng sa bilang ng maraming mga kamay hangga't maaari dahil masyadong maraming ng mga kababaihan ay naghihirap sa katahimikan.
Alam ba ninyo na higit sa 90 milyong kababaihan sa buong mundo magdusa mula sa pambabae reproductive isyu at hindi nakakakuha ng karapatan tulong na kailangan nila upang tapusin ang kanilang paghihirap? Medikal istatistika nagsiwalat na sa North America nag-iisa, 5.5 milyong kababaihan ay magdusa mula sa endometriosis!
Ngunit ang katawan ay tulad ng isang kahanga-hangang paglikha.
At kung naiintindihan lang namin ang aming katawan ng kaunti mas mahusay na, maaari naming bigyan ito ng kung ano ang kailangang pagalingin mismo.
Maaari mong ipaalam sa iyong katawan repair ang pinsala at tapusin ang sakit na nakakaranas ka ng mga buwan matapos ang buwan. Dahil sa sandaling ikaw ay bahaw sa loob, ang sakit ay hihinto.
Maaari mo ring magbigay ng kapangyarihan iyong Sisters, ina, mga kaibigan at mga miyembro ng pamilya na may kaalaman sa gayon ay wala sa kanila ang patuloy na magdusa sa walang kabuluhan.